「どこまでこだわるか」を決める必要がある

 

オガワです。

 

 

さて、GWに突入しましたね。

 

 

GWになったからと言って
僕の行動パターンは一切変わらず
いつも通り作業しています。

 

 

本当に驚くほど変わりません。
ひたすら粛々と作業してます。

 

 

カフェも空いてて快適です。
この調子でGWも楽しく過ごします。

 

 

 

 

さて、話は変わります。

 

 

実は知人に頂いたアドバイスの影響で
本格的に断糖生活に突入しようかなと。

 

 

そう考えています。

 

 

僕の場合はダイエット目的とかではなく、
健康のために長期的に実践しようと
思っています。

 

 

砂糖による健康被害は、
今では至るところで
発表されていますよね。

 

 

白い麻薬と言われるくらい中毒性が高く
多くの人が想像している以上に
体に悪影響があります。

 

 

炭水化物も分解されると
糖質になるので極力摂るのを
抑えた方がいいと考えています。

※炭水化物は摂った方がいいという方もいますが、今はその議論は置いておきます。僕個人としては、炭水化物を摂らない方が体調はいいです。良質な油は摂るように心がけています。

 

 

 

しかも30歳を過ぎてくると
糖分を分解してエネルギーに
換える糖代謝が落ちてきます。

 

 

どのみち年齢的にも糖質や
炭水化物は控えなければ
いけないのです。

 

 

 

しかし、世の中には砂糖や
炭水化物で溢れているんですよね。

 

 

普通に食事をしていたら
避ける方が難しいくらいです。

 

 

元々甘い物は好きですし、
ラーメンやカレーなども大好きです。

 

 

さらにビールや日本酒、
ワインなどのお酒にも
糖質は含まれています。

 

 

もう日本中、いや世界中が
糖質まみれと言ってもいいでしょう。

 

 

砂糖は「合法的なドラッグ」と
最近では考えています。

 

 

 

大前提として砂糖などを
直接摂取するのは極力避ける。

 

 

つまりお菓子やデザート、
スイーツなどを生活から
排除していく。

 

 

これはやっていこうと
思っています。

 

 

次に炭水化物をどうするか。

 

 

お米やパン、麺類などですね。

 

 

ラーメンやカレーも大好きなので、
その辺りは悩ましいところです。

 

 

外食に行くこともあるので、
その辺りはルール決めをして
その中で食べていく必要があります。

 

 

 

 

このように考えを巡らせていくと、
「どこまでこだわるか」という
話になってきますよね。

 

 

知人は、糖質や炭水化物はもちろん、
肉も食べないベジタリアンです。

 

 

タンパク質の摂取を中心に考えていて、
普段の生活では、キノコや豆類、
豆腐、納豆、卵、ゴマ、海藻など。

 

 

お肉の代わりにソイミート
(豆をお肉のように加工したもの)を
食べていて…

 

 

お酒は、ビールや日本酒などの
糖質の多い物は避けて、
ハイボールを飲んでいるのだとか。

 

 

野菜も糖質の多いものがあるので
選んで食べているようです。

 

 

すごい徹底ぶりです。

 

 

正直、ここまで出来る自信はありません。

 

 

しかし、今後のことを考えると
避けては通れない道だと
個人的には考えています。

 

 

 

最近では、甘い物や炭水化物も
相当量カットしていますが、
それでもたまには食べます。

 

 

ビールも飲みますし、
肉も食べています。

 

 

特にラーメンや肉をやめるのは
相当な抵抗感がありますね。

 

 

今後のことを考えていくと
「どこまでやるか」というのが
ポイントになるかなと。

 

 

 

でもこれってビジネスでも
同じことが言えるんですよね。

 

 

例えば、年収500万円でいいと言う人と、
年収1億円を目指す人ではビジネスに
対するこだわりが違います。

 

 

あたり前ですよね。

 

 

当然、高い年収を目指す人の方が
徹底したこだわりを持って
取り組まないといけません。

 

 

 

しかし、高収入を目指すことが
必ずしも正しいかと言うと
そういう話でもありませんよね。

 

 

どれくらいの収入で満足できるのかは、
人によって全然違いますから。

 

 

それは本人が決めることですから
周りが口出しできることではありません。

 

 

自分が満足できるところまで
いけたのでしたら、それは
成功と言っていいと思います。

 

 

僕も目標としている
収入や生活はありますが、

他人と比べるのではなく
自分が感じる満足感や幸せに
則って決めていきたいです。

 

 

 

さらにビジネス視点だけではなく
普段の生活でもどこまで目指すか、
どこまでこだわるか。

 

 

この辺りは明確にしていく
必要があると感じています。

 

 

肉とラーメンは
やめられる自信ないな~(苦笑)

 

 

それでは、また!

 


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